Загораем по правилам. Вся правда о солнцезащитных кремах

Долгими холодными зимами каждый из нас мечтает о том, чтобы побыстрее наступило лето и можно будет, собрав чемодан, отправиться на юг, где ждёт нас отдых, голубое море и ласковое солнце. А разве думаем мы в тот момент о том, что солнце не всегда бывает ласковым? Нет, конечно. Но чаще всего в летнюю пору оно бывает коварным.

Чтобы не случилось проблем от долгого пребывания на пляже под палящими лучами солнца, надо соблюдать определённые правила, одним из которых является пользование солнцезащитным кремом. Иначе, вместо ровного и красивого загара, вы можете получить солнечные ожоги, схватить лишний ультрафиолет, который опасен тем, что может вызвать заболевания кожи.

Но косметологи предлагают такое множество солнцезащитных кремов, что трудно сделать правильный выбор. А вернуться домой загорелой ой, как хочется.

Попробуем же разобраться в этом множестве и всё-таки появиться на работе с таким загаром, что все подруги будут завидовать. Первое что нужно сделать, это купить тот крем, который нужен именно вам.

Как выбрать солнцезащитный крем?

Солнцезащитный крем выпускается двух видов и зависит это от того, где им пользоваться: на пляже под лучами солнца или в солярии. Обязательно обращайте на это внимание, покупая крем.

У него есть срок, в течение которого им можно пользоваться. Пренебрегать этим нельзя, как нельзя использовать прошлогодний уже открытый тюбик. Иначе вы можете нанести своей коже непоправимый вред, не желая этого.

Желательно, чтобы и запах крема был вам приятен.

На тюбике с кремом обязательно указывается степень защиты от ультрафиолетового излучения, которое может быть двух типов: A и B. Если вы видите на тюбике надпись SPF — это лучи A, а если стоит UVA — лучи B.

После этих надписей стоят числа. Число после SPF указывает максимальное время пребывания на солнце, однако надо обязательно учитывать свою индивидуальность, или иначе к какому фототипу людей вы относитесь, то есть знать своё допустимое естественное время пребывания на солнце. Число после UVA указывает степень защиты кожи от ожогов.

Начинайте загорать, применяя крем SPF 60 и, в зависимости от фототипа это число снижайте. Однако врачи не рекомендуют пользоваться кремом, у которого SPF ниже пятнадцати. Кроме того, чем южнее вы запланировали отдых, тем выше должен быть SPF.

Но имейте в виду, что разрешённое время пребывания на солнце — это не только и не столько лежание на пляже, но и прогулка на катере по морю в солнечный день, и отдых на лавочке в полдень в тени раскидистого куста сирени, и купание в море.

Лучше, если на тюбике будут стоять и A, и B, так вы максимально убережете себя от негативного воздействия палящих лучей южного солнца.

Чтобы определить свой фототип, надо знать что все люди на планете делятся на 6 фототипов.

Фототипы

К 1-ому причисляют людей, у которых светлая кожа, голубые либо зелёные глаза, светлые, либо рыжие волосы. Им противопоказано пребывание на солнце, на коже сразу появляются ожоги. Или надо применять солнцезащитный крем с наивысшими защитными показателями.

Второй фототип отличается от первого только цветом глаз: у них они серые или карие. Максимальная защита кожи в первые дни пребывания на солнце позволит в дальнейшем на много снизить риск ожогов кожи, т. е. можно пользоваться кремом SPF20.

Самый распространённый третий фототип: карие глаза, тёмно-русые или каштановые волосы. Кожа таких людей обгорает редко, они быстро загорают, поэтому показатель защиты можно взять и 15.

К 4-ому относят людей со смуглой кожей, у которых тёмные волосы и глаза. Они могут использовать защиту SPF5—6, да и то только вначале.

5-й и 6-й фототип встречается редко и их кожу защищать нет необходимости, так как она очень смуглая.

Когда определите свой фототип, выбрать правильный крем не составит большого труда.

Правила использования солнцезащитного крема

Наносить крем на кожу необходимо минут за тридцать до выхода на солнце, легко массируя при этом кожу. Так он лучше сбережёт вашу кожу.

Большее количество крема наносите на выступающие части тела.

Наносить крем надо после каждого купания, каким бы водостойким его не представляли производители. Ведь, выйдя из воды, вы обязательно вытретесь полотенцем, т. е. повредите солнцезащитный слой крема.

Чтобы уберечь лицо от чрезмерного загорания, используйте специальный солнцезащитный крем с ранней весны. В нем ещё находится комплекс по уходу за кожей, а также витамины. Начинать загорание надо минут с 20—30 и постепенно увеличивать время пребывания под солнцем.

В составе солнцезащитного крема нередко есть ПАБК — кислота, способная вызвать аллергию. От такого крема лучше отказаться.

Сейчас учёные с помощью NANO-технологий создали крем SPF 70, у которого не только очень высокие солнцезащитные свойства, но он ещё и ухаживает за кожей, благодаря находящемуся в нём витамину E, предупреждает её преждевременное старение. Крем-спрей, ещё одна новинка, которую подарили учёные любительницам позагорать.