Как похудеть с помощью одуванчика?

Чтобы добиться стройной, привлекательной фигуры, многими людьми, желающими сбросить лишние килограммы, применяются многообразные растения, к которым относятся всевозможные травы, в том числе и всем известный одуванчик.

Одуванчик считается довольно — таки неприхотливым многолетним травянистым растением. Он относится к семейству астровых. Распространен он по всей территории России. Его пушистые жёлтые и ароматные цветочки радуют нас, не оставляя ни кого равнодушным.

И, наверное, каждый человек с детства знаком с этим красивым представителем, который в изобилии растет не только на полях и вдоль дорог, но и повсеместно украшает своим видом городские лужайки и всевозможные газоны.

Существует большое количество видов одуванчика. Его активно применяют в кулинарии, варят из него вкусное душистое варенье, делают салаты, а также используют в качестве лекарственного средства, и еще применяют для похудения.

Это растение обладает множеством лечебных свойств, и именно поэтому народная медицина использует его для приготовления разных целебных средств. Например, его корень обладает желчегонным свойством, а также применяют его для улучшения работы поджелудочной железы, и в качестве слабительного.

Широко применяется он и как косметическое средство. Например, перемолотые листья накладывают на лицо в качестве маски, она отлично увлажняет и отбеливает кожные покровы. Отвар обладает антисептическим действием, и им вполне можно полоскать горло при воспалительных процессах.

Как нам может помочь одуванчик для похудения?

Да его используют для похудения, он улучшает пищеварение и способствует выведению вредных токсичных веществ из человеческого организма. Растение нормализует водно-солевой обмен. В нём содержатся полезные микроэлементы и витамины, например, тиамин, фосфор, кальций, калий, аскорбиновая кислота, каротин.

Существуют разные рецепты с одуванчиком для снижения лишнего веса, поэтому его рекомендуется применять людям с избыточным весом. Причём форма приема чрезвычайно вариабельна. Использование этого растения можно вполне назвать безотходным. Каждая часть, будь — то соцветие, листья и корневище — все идет в ход.

Когда растение только еще готовится зацвести, следует его использовать. Можно включать его в качестве ингредиента в витаминные салаты, причем использовать следует стебли, листья и корни. Всем известно, что этот цветок обладает горьким привкусом, и чтобы избавить растение от этого, нужно просто его замочить в слегка соленой воде, где — то на тридцать минут.

В салат с одуванчиком можно добавлять свежие и вареные разнообразные овощи, зелень, а также будут уместны куриные яйца. Все зависит от ваших кулинарных пристрастий. Такое блюдо будет насыщено многими витаминами и полезными микроэлементами.

С целью избавления от лишнего веса можно заваривать ароматный чай, причём в любое время года, конечно, для этого необходимо его высушить, чтобы зимой наслаждаться вкусным и полезным напитком. Оптимально класть одуванчик в состав травяных сборов для похудения.

Напиток рекомендуется готовить на водяной бане, либо просто заваривая на некоторое время в термосе. А принимать такой чай нужно по половине стакана где — то за полчаса до трапезы.

Можно готовить из него кофе, для этого нужно предварительно высушить и перемолоть корни этого полезного растения. Получится напиток, который по вкусу будет напоминать цикорий. Класть сахар не нужно.

Конечно же, в вышеперечисленных рецептах для похудения, должно использоваться экологически чистое сырье. Следовательно, растение необходимо собирать не рядом с обочиной дорог, а как можно дальше от загазованной проезжей части. Лучше всего на поле за городом или на лужайках.

У него есть и противопоказания, например, не следует его употреблять людям с гастритом и язвенной болезнью желудочно — кишечного тракта. Если его передозировать, то это может повлечь за собой диарею и рвоту, поэтому следует помнить об умеренности, и не употреблять лишнего.

Что касается непосредственно похудения, то, конечно же, на одном одуванчике далеко «не уедешь». Только лишь его употребление не сделает фигуру стройной, и не заставит лишние килограммы покинуть свои излюбленные места.

Это растение окажет мочегонный эффект, и это в некоторой мере поможет избавить организм от лишней жидкости, не более того. А это, скорее всего, не тот путь, который может помочь справиться с лишними килограммами.

Да и к тому же он способствует усиленной секреции желудочного сока, следовательно, возбуждает аппетит, поэтому в рационе худеющего человека, наличие одуванчика вряд ли оправдано.

Таким образом, можно сказать, что его присутствие насытит организм важными микроэлементами и необходимыми витаминами, но уж никак не будет способствовать исчезновению жировых отложений.

Заключение

Если вы собрались придать своему телу стройность, и лишить его назойливых килограммов, тогда необходимо позаботится о рационе питания, он должен быть сбалансированный. Не стоит переедать, исключите жирные продукты, питайтесь умеренно и кушайте небольшие порции.

Выкройте время на физические нагрузки, без них ни как нельзя обойтись, если есть серьезное желание преобразить свою фигуру. Занимайтесь ежедневно, двадцать, тридцать минут вполне можно найти, если захотеть. В таком случае можно действительно изменить свои формы к лучшему.